Archief voor januari 2020
Waaraan ik denk als ik hardlopen ben
Het is gedichtendag. Opgetogen trek ik de deur achter mij dicht. Ik ga een rondje mijmeren. Dat was niet het doel, maar daar belandde, verzandde ik in.
Lees meerMinder prikkels, meer vogels kijken
Ietwat gehaast trok ik de deur achter me dicht. Ik had in gedachten om even snel een uurtje te gaan lopen. Geen idee waarom het even snel moest, tijd zat, maar ongetwijfeld kwam het omdat ik nog wat andere klussen in het vooruitzicht had.
Lees meerEen ijsbad tijdens je hardlooprondje
Variatie in je trainingen is heel erg belangrijk. Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest is het heel fijn om af te wisselen. Daarom spring ik in de maand januari minimaal één keer per week in koud water tijdens mijn hardlooprondje. Noem het een ijsbad.
Lees meer