De hoogte in (3): less is more

Door Gerben | 8 oktober 2020

Na een goed ontbijt verzamelde ik rustig wat spulletjes voor de lange tocht. In mijn trailrunnersvest ging niet meer dan water en een handje noten. Genoeg voor uren bergplezier.

Hutjemutje de berg op

Door Gerben | 5 oktober 2020

Nog schaterlach ik om al die sneue toeristen die doen wat iedereen doet. Die de massa volgen. Een paar weken geleden was ik op vakantie in de Italiaanse Dolomieten. Dat gebied telt tal van schitterende bergmassieven.

De hoogte in (2): de reis is de bestemming

Door Gerben | 1 oktober 2020

Of het nou op mijn 14e was toen ik samen met mijn vader een berg op fietste of toen ik onlangs hardlopende omhoog ging, de kern is en blijft hetzelfde: niet de top halen is het doel.

Wat weet jij nog van je eerste blessure?

Door Gerben | 28 september 2020

Het was in het najaar van 2014 dat ik tegen mijn eerste blessure aanliep. Ik was erg opgewekt nadat ik twee geweldige marathons had gelopen. Maar toen kwam de eerste van vele dips.

De hoogte in (1): de berg roept

Door Gerben | 23 september 2020

Tijdens onze vakantie in de Italiaanse Alpen heb ik het mezelf verschillende keren afgevraagd: waarom doe ik dit? Telkens kwam ik terug bij die ene befaamde uitspraak: “Because it’s there.”

Challenge completed, time for holidays

Door Gerben | 28 augustus 2020

De challenge is voorbij. We, mijn vriendin en ik, deden het samen, elk met onze eigen ‘opgaves’ elke dag. Soms ging het met vallen en opstaan, maar het doel is bereikt.

Mijn boek voor jou is in de maak

Door Gerben | 27 augustus 2020

The word is out: ik ga een boek uitgeven. Het gaat, hoe kan het ook anders, over hardlopen. Mijn mooiste verhalen en grootste lessen zijn speciaal voor jou, de moderne hardloper.

Negeer doktersadviezen

Door Gerben | 25 augustus 2020

Ben jij wel eens naar de dokter gegaan met een hardloopblessure? Had je wat aan het advies dat je kreeg? Ik hoop het. Vaak slaan doktersadviezen helemaal nergens op.

Go barefoot. Of nou ja, is dat verstandig?

Door Gerben | 25 augustus 2020

Hoeveel paar hardloopschoenen heb jij in de kast staan? Ik al met al een stuk zeven. Door de jaren heen verzameld en nu wissel ik ze af, afhankelijk van het soort training dat op mijn programma staat.

Versleten schoenen? Nieuwe kopen

Door Gerben | 25 augustus 2020

Heb je na mijn vorige blog gelezen te hebben al eens ge√ęxperimenteerd met barefoot running? Zo ja, hoe was het? Zo nee, wat hield je tegen?