Gezondheid
Mysterie opgelost: dit is zo fit zijn als een marathonloper
Het was een zinnetje dat mij fascineerde: “Dankzij een gevarieerd en continu gebruik van hun lichaam, waren ze zo fit als marathonlopers.” Het staat in het boek Sapiens – Een kleine geschiedenis van de mensheid, de bestseller geschreven door Yuval Noah Harari. Het zat altijd in mijn hoofd en ik vroeg me af wanneer ik…
Lees meerBegin bij het begin en ga door tot het eind
Waarom ren jij? Ik zie heel vaak mensen hardlopen en vraag me dan af: doe je het echt voor je plezier of is het een verplicht nummertje in de categorie ‘fit blijven’.
Lees meerIk heb geen wiel uitgevonden. Echt niet
Heb jij dat ook wel eens: je denkt een briljant idee te hebben. Dat is voor mij de reden geweest om een boek te schrijven met de titel ‘Ga niet hardlopen’. Het prikkelt, zet aan tot denken en het bevat een verhaal dat in mijn ogen uniek is. Sterker nog, ik durf het zelfs te…
Lees meerSinterklaas deed me schrikken
Er werd heel hard geklopt. Wat schrok ik van het lawaai. Ik stormde naar de voordeur. Er stond een mand vol cadeaus voor de deur, maar Sinterklaas was al verdwenen. Die was naar het volgende adres. Zo ging dat vroeger. En nu weer, dat schrikken althans.
Lees meerNegeer doktersadviezen
Ben jij wel eens naar de dokter gegaan met een hardloopblessure? Had je wat aan het advies dat je kreeg? Ik hoop het. Vaak slaan doktersadviezen helemaal nergens op.
Lees meerHoeveel eiwitten heb ik nodig als hardloper?
Het was tegen het einde van de middag en Annemijn en ik hadden nog geen avondeten in huis. We bedachten iets en togen richting de supermarkt om de ingrediënten te halen.
Lees meerNa je 50ste is het wel over
Als hardloper val je op. Immers, je loopt over straat en andere mensen kunnen jou zien. Gehesen in speciaal outfit loop je net langzaam genoeg om herkend te worden door jan en alleman. Afgelopen week had ik een gesprek met mijn oom.
Lees meer